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台灣溫泉網
台灣溫泉聞名中外(圖為清境綠揚溫泉)
全台著名溫泉
台灣有著特殊的地質地型,因此孕育出大自然最棒的禮物-溫泉,全省溫泉區眾多,如:北部的北投溫泉、陽明山溫泉、金山溫泉及烏來溫泉、小烏來溫泉、爺亨溫泉、嘎拉賀溫泉、清泉溫泉、尖石溫泉等,中部則有著名的東埔溫泉、廬山溫泉、泰安溫泉、谷關溫泉、國姓北港溪溫泉及玉門關溫泉、清境綠揚溫泉、春陽溫泉等,南部則有寶來溫泉、不老溫泉、關子嶺溫泉、四重溪溫泉,東部則有礁溪溫泉、知本溫泉、花蓮蘇澳泠泉、綠島溫泉、瑞穗溫泉等...

台灣溫泉依種類分為下列幾種:

溫泉養生
※碳酸氫鈉氯化物泉:中崙、關子嶺
※酸性硫酸鹽氯化物泉:七股、馬槽、金山、地熱谷
※中性硫酸鹽氯化物泉:安通
※碳酸氫鈉泉:嘎拉賀、清泉、谷關、廬山、春陽、寶來、石洞、七坑、多納、玉穗、四重溪、文山、二子山、烏來、栗松、比魯 ...
※碳酸氫鈉鈣泉:東埔、知本、梵梵、金崙
※氯化物碳酸氫鈉泉:瑞穗
※酸性硫酸鹽泉:八煙、陽明山、紗帽山、硫磺谷、二坪頂、雙重溪
※中性硫酸鹽泉:北港溪、綠島
泡溫泉須注意以下的事項

露天溫泉
入池前:
1.泡溫泉前要先確認浴場內通風狀況、浴池是否乾淨無虞?尤其是硫磺泉容易造成氧氣稀薄,產生休克或硫化氫中毒等意外。
2.入池前可酌情做些暖身運動。
入池後:
1.泉溫38℃~42℃最佳,浴場中若有多種泉溫水池,先選中溫池,等身體適應後再移到高溫池。
2.入池前,先將手伸入泉下30~40公分試溫;再舀水沖淋全身,由腿部、手部,循向腰部、肩頸等身體中央集中,等適應泉溫後入池,先站立一會兒再慢慢坐下,泉水先不超過心臟,完全適應後才浸泡全身。
3.泡溫泉每次最好不超過10分鐘,可先上岸休息、補充水分,再回池中,多次反覆來回浸泡,也可享用沖擊泉、冷水池、烤箱等設備;注意每天入浴不超過3次。
4.有些水療設施雖能促進血液循環、舒活筋骨,但若使用不當,可能會衝擊筋骨或引發心肺血管疾病;因此,使用前應先暖身並詳讀操作說明,或請現場人員示範指導。如有暈眩、噁心等症狀,應立即離池。
5.溫泉的療效是漸進的,必須長期進行方能奏效。
離池後:
1.離開池水時要慢慢站起來,等身體適應後再一步一步跨上台階離池。
2.離池後宜稍事休息,讓體力與心緒恢復正常。
3.泡完溫泉身體大量發汗,毛細孔全部打開,因此浴畢後要將身上的水擦乾,頭髮吹乾,避免吹風著涼。
4.泡完後需大量飲用白開水,補充身體流失的水分。
5.長時間浸泡,皮膚油脂因大量流失而容易粗糙、乾燥,宜塗抹潤膚油。

參考資料
http://eckbook.ht.org.tw/search/mains.asp?id=41&searchs=



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